今年も柳沢運動プログラム！☆放課後等デイサービス夢を叶える就労トレーニング教室八王子

こんにちは。 こどもプラスが運営する八王子市の放課後等デイサービス 夢を叶える就労トレーニング　八王子教室です。   今年も柳沢運動プログラムを行っていき、支持力・懸垂力・跳躍力の他、社会性や協調性、柔軟性等養っていきます(^^)/ この日は、“平均台”を使ってたくさん遊びました。 まずは、まっすぐバランスを保って進みます。 バランスを保つことは、重力に対して真っすぐに立って姿勢を維持します。 体の傾き具合を感じ取ることも大切です。 Tさん、手を伸ばして慎重に渡れていますね＾＾   「あ！」と言われたら、即座に壁から手を離したUさん(笑) 見つかっちゃったね(笑)   次は、平均台の上を左右ジグザクにジャンプしていきます！   両足を揃えて、どの場所に平均台があるのか見て把握し、ジャンプをします。 ジグザグに進むこと自体も実は難しく、なかなか前に進めない子もいます。 両足を揃える+ジャンプをする+斜め前に進むとたくさんの要素が含まれています。   最後は、平均台の上をクマで進みます！ 両手、両足を乗せて、腹筋に力を入れながらバランスを保って進みます＾＾ これが、大人でもきつくて・・・・。(笑) 腹筋に力を入れないと、フラフラしてしまいます。 体の一部分を意識しながら、手や足も動かす。難易度がある運動も皆挑戦しています(‘◇’)ゞ